Die Dicksten Diätlügen: Warum Diäten Nicht Funktionieren Und by Doreen Nothmann, Sven-david Müller-nothmann

By Doreen Nothmann, Sven-david Müller-nothmann

Kurzbeschreibung

Ananas macht schlank, nach 18 Uhr nichts mehr essen führt zur Idealfigur. Mal soll guy nur Kohlenhydrate essen, mal ausschließlich Eiweiß, dann wieder beides, aber strikt getrennt. used to be stimmt eigentlich? Und was once bringen die gängigen Diäten?

Tatsache ist: Bereits nach kurzer Zeit tauchen abgespeckte Pfunde wieder an Bauch und Hüften auf, und zwar noch zahlreicher als vorher. Trotz aller Diät-Tricks waren die Deutschen noch nie so dick.

Die Ernährungswissenschaftlerin Doreen Nothmann und der bekannte Diätassistent Sven-David Müller-Nothmann stellen alle wichtigen Diäten vor und nehmen sie unter die ernährungswissenschaftliche Lupe - unterhaltsam, aber immer fachlich fundiert.

Mit vielen seriösen Tipps, wie guy es richtig macht und dauerhaft abnimmt.

Über den Autor

Diplom-Trophologin Doreen Nothmann promoviert an der Medizinischen Hochschule Hannover. Sie ist an verschiedenen Publikationen in internationalen Fachzeitschriften beteiligt. Diätassistent Sven-David Müller-Nothmann, Autor zahlreicher Ernährungsratgeber, ist Träger des Bundesverdienstkreuzes. Er erhielt diese Auszeichnung für seine besonderen Verdienste um die Volksgesundheit, insbesondere im Bereich Ernährungsaufklärung und des Diabetes mellitus. Er ist regelmäßig Gast in Hörfunk und Fernsehen.

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Aufgrund des am Ende doch recht eingeschränkten geschmacklichen Variationsreichtums führt die Diät schnell zu einer Übersättigung an dieser Nahrungsessenz und damit dazu, dass Patienten entweder entnervt die Diät abbrechen oder die Diätler lieber in den Zustand des Fastens verfallen. Damit kann eine solche Diätform aus Sicht der Waage durchaus erfolgreich sein, aber bitte nie empfohlen werden. Beispiele für Monodiäten ■ ■ ■ ■ Apfel-Diät Kartoffel-Diät Ei-Diät Ananas-Diät Konzept Beispiel Wunder- und ballaststoffreiches Abnehmen ■ Besondere Inhaltstoffe wie enzymatische Bestandteile sollen für eine verstärkte Fettverbrennung sorgen.

Generell muss der Abnehmwillige immer darauf achten, 30 ■ Weight Watchers Brigitte-Diät Pfundskur Low Fat 30 Unter der Diätlügen-Lupe: Die Pfundskur Klingt zwar nach dem beliebten Partyessen Pfundstopf, hat damit aber leider nichts zu tun. Der bekannte Ernährungspsychologe Professor Dr. 2007 13:02 Uhr Seite 31 versucht Übergewichtigen seit vielen Jahren klarzumachen, dass Nahrungsfett die Hauptursache von Bauchspeck ist. Also: Weg mit dem Fett heißt weg mit dem Speck. Bei Pudel darf man zählen.

Selten führen Fastenkuren zu einem Gewichtsverlust in Form von Körperfett. Beim Fasten wird schnell Muskelmasse abgebaut sowie Körperflüssigkeit ausgeschieden. Verdauungstees können abführend und/oder diuretisch wirken und stellen somit ein Risiko für den Körper dar. Bei der Darreichung von Tees können Apotheker Auskünfte über die richtige Dosierung geben. Verdauungsanregende Tees können bei Verstopfungen helfen, sind aber als Diät-Mittel nicht empfehlenswert. Molke-Diät, Buttermilch-Diät Diese Diäten können zum proteinmodifizierten Fasten gezählt werden.

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