By Juliane Loydold
Mein Leitspruch "Freue dich deines Lebens - es ist schon später als du denkst" ist sicher ein unbarmherziger Satz, aber er kann uns alle und jederzeit treffen. Ich habe in den schweren Zeiten der Alzheimer-Krankheit meiner Mutter gelernt, dass guy jeden Tag neu entscheiden muss, dass Liebe und Geduld die wichtigsten Kriterien für eine Begleitung dieser betroffenen Menschen sind. Sollte ich der Leserschaft durch meine Erfahrung bei der Begleitung eines von der Alzheimer-Krankheit betroffenen Menschen weitergeholfen haben, hat es sich für mich gelohnt, dieses Buch zu schreiben.
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Wie aber lassen sich diese Schichten abtragen, um wieder an den natürlichen Kern des Fröhlichseins heranzukommen? de der schlüssel zum leben Aktion „Mehr Lebensfreude“: Kein Tag ohne Lachen Ob Sie nun tatsächlich in Ihrer momentanen Situation was zu lachen haben oder nicht: Nehmen Sie sich bewusst vor, mindestens einmal am Tag so richtig aus vollem Hals zu lachen. Wenn sich keine natürliche Situation dafür anbietet, greifen Sie einfach auf die Garantiert-Lachen-Tipps zurück. Sie werden sehen, wie Sie so Stück für Stück mehr Lebensfreude erobern können.
Lachen liegt wohl in den Genen ... Mit steigendem Alter jedoch vergeht Ihnen regelrecht das Lachen, da es mit Sorgen, Alltag, Selbstkontrolle, Ängsten und Unsicherheiten überdeckt wird. Jahrelang haben Sie trainiert, seriös und erwachsen zu wirken, sodass es mitunter schwer fällt, all diese Schichten zu überwinden. Wie aber lassen sich diese Schichten abtragen, um wieder an den natürlichen Kern des Fröhlichseins heranzukommen? de der schlüssel zum leben Aktion „Mehr Lebensfreude“: Kein Tag ohne Lachen Ob Sie nun tatsächlich in Ihrer momentanen Situation was zu lachen haben oder nicht: Nehmen Sie sich bewusst vor, mindestens einmal am Tag so richtig aus vollem Hals zu lachen.
Das Leben ist voller komischer Situationen, sodass eigentlich genug Anlass zum Lachen da sein müsste. Wenn Sie das Gefühl haben, in Ihrem Leben nicht so richtig viel zu lachen zu haben, können Sie das Lachen auch auf „unnatürlichem“ Wege regelrecht aus sich herauslocken, um von all den positiven Auswirkungen zu profitieren. Gelegenheiten dafür gibt es genug: zahlreiche Lachseminare oder Lach-Yoga. In Indien gibt es sogar „Weltlachtage“, an denen über zehntausend Menschen zum gemeinsamen Lachen zusammenkommen.